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2018-07

早寝早起きじゃない!早寝早起きだ! - 2018.07.10 Tue

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今日も5時に起きて1時間眠りの小五郎ならぬ眠りのにこやってたわ・・・。



早寝早起きじゃない、早起き早寝だ!

っていう論がありますやん?

早起きして慣らしていこうみたいな。

でもさ、結局早寝しないと起きれないんだよね。

で、早寝すると早起き出来なくても体的には楽なんだよね。

だから

早寝早起きじゃない!早起き早寝だ!と思ったけどやっぱり、早寝早起きだ!

っていう結論が私の中で出たんだ。

早起きするには早寝。そして環境を整えて寝ること。

寝る30分前から電気消して、カーテン開けて、スマホ等は30分前には終えておいて、リラックスして寝る。

それができんから辛いんや。_(:3 」∠)_


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