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2016-08

しんどいなら掃除もしないこと - 2016.08.06 Sat

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いつも土曜日は一万歩歩こうってやってるんやけど
今日はちょっとしんどいからと思って、歩かずに布団を干して部屋に掃除機かけて・・・ってやってたら
思ったよりしんどくなった(;;´・3・`)

でまあ気分も戻ってきたころに歩くのは歩こうと半分の5000歩を目標に歩いたら結果4500歩だった。
なんでいつも500歩たらんのやろ。

来週は1万歩歩こうと思う。


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