
今日も5時に起きて1時間眠りの小五郎ならぬ眠りのにこやってたわ・・・。
早寝早起きじゃない、早起き早寝だ!
っていう論がありますやん?
早起きして慣らしていこうみたいな。
でもさ、結局早寝しないと起きれないんだよね。
で、早寝すると早起き出来なくても体的には楽なんだよね。
だから
早寝早起きじゃない!早起き早寝だ!と思ったけどやっぱり、早寝早起きだ!
っていう結論が私の中で出たんだ。
早起きするには早寝。そして環境を整えて寝ること。
寝る30分前から電気消して、カーテン開けて、スマホ等は30分前には終えておいて、リラックスして寝る。
それができんから辛いんや。_(:3 」∠)_


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